Sport online für alle (ohne Korrekturmöglichkeit)
- Ab 11.01.21 auf unserem YouTube-Kanal
- Trainieren Sie gemeinsam mit Leon, Matthias und Ronald 20-30 min in drei verschiedenen Intensitätsstufen zu einer Zeit, die Ihnen passt.
- Dosieren Sie die Intensität entsprechend Ihrer Erkrankung
- Generell gilt: keine Atemnot, keine Beschwerden, maximal mittlere Intensität, gute Bewegungsausführung
- Voraussetzung: Internet, PC/Laptop/Smartphone/Tablet
- So geht´s: nachfolgenden Link anklicken, Video auswählen, loslegen!
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