herzhaus rehasport

Sportangebote des herzhaus Sportvereins in Berlin

Werden Sie mit uns wieder fit für Ihren persönlichen Alltag. Wir bieten Ihnen ein vielfältiges auf Ihre persönliche Belastbarkeit abgestimmtes Bewegungsangebot.

Computergestütztes Ausdauertraining, z.B. auf dem Ergometer- oder Laufband

Verbesserung der Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Gefäßtraining und Gehtraining

Atemtherapie und Rückenschule

Medizinische Trainingstherapie

herzhaus berlin Sportverein - Herzgruppe
Icon - dekorativ

Herzgruppe

Das Training umfasst Herzkreislaufgymnastik, Koordination, Kleine Spiele, Kraftausdauertraining, Atemtherapie, Entspannungstraining unter Belastungskontrolle mittels Pulsmessung und Wahrnehmung des subjektiven Belastungsempfindens.

Sie können zwischen zwei zeitlich und inhaltlich unterschiedlichen Programmen wählen:

  • Herzgruppe 60 min
  • Herzgruppe 90 min
    mit zusätzlichem individuellen PC- gesteuerten Ergometertraining mit EKG- und Blutdruckmonitoring. Die Ergebnisse können Sie Ihrem Hausarzt/Kardiologen vorlegen.

Die Gruppen sind in unterschiedliche Belastungsstufen differenziert.

Herzhaus Berlin Sportverein - Insuffizienzgruppe
Icon - dekorativ

Herzinsuffizienzgruppe

Dieses Angebot richtet sich an Personen mit Herzschwäche, die bei Anstrengung schnell in Luftnot geraten. Speziell ausgebildete Übungsleiter betreuen die reduzierte Teilnehmerzahl. Eine Kardiologin oder Internistin überwacht das Training telemetrisch (EKG und Blutdruck). Es folgen Gymnastik, Koordination, Krafttraining, Atemtherapie und Entspannung.

Ihr Arzt muss die Herzinsuffizienzgruppe auf der Rehasport-Verordnung ankreuzen.

  • Herzinsuffizienzgruppe 90 min
    mit zusätzlichem individuellen PC- gesteuerten Ergometertraining mit EKG- und Blutdruckmonitoring. Die Ergebnisse können Sie Ihrem Hausarzt/Kardiologen vorlegen.

Die Gruppen sind in unterschiedliche Belastungsstufen differenziert.

Herzhaus Berlin Sportverein - Muskuläres Aufbautraining
Icon - dekorativ

Muskuläres Aufbautraining (MAT)

Das Training ist besonders bei orthopädischen Erkrankungen geeignet. Es umfasst Herzkreislauferwärmung, Krafttraining mit/ohne Gewicht bzw. Theraband, Koordinationstraining und Dehnungsübungen.

Sie können zwischen zwei zeitlich und inhaltlich unterschiedlichen Programmen wählen:

  • MAT 45 min (nicht gerätegestützt)
  • MAT 90 min
    mit zusätzlich einer Befunderhebung durch den Therapeuten, auf dessen Grundlage ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Das Training wird sowohl im Herzkreislauf- als auch im Kraftbereich gerätegestützt durchgeführt.
Herzhaus Berlin Sportverein - Neurosport

Neurosport

Das Training umfasst gerätegestütztes Herzkreislauf– und Krafttraining, Training von Koordination, Beweglichkeit und (Körper)Wahrnehmung. Es ist besonders bei Bewegungs- und Sensibiltätsstörungen aufgrund neurologischer Erkrankungen geeignet.

  • Neurosport 90 min
Herzhaus Berlin Sportverein - Lungengruppe
Icon - dekorativ

Lungengruppe

Das Training umfasst Atemschule, Koordinations- und leichtes Krafttraining, Kleine Spiele, Qi Gong.

Sie können zwischen zwei zeitlich und inhaltlich unterschiedlichen Programmen wählen:

  • Lungengruppe 45 min
  • Lungengruppe 90 min
    mit zusätzlich Sauerstoff- und Pulsmessungen mittels Pulsoxymeter in Ruhe und Belastung. Diese Ergebnisse werden protokolliert. Sie können diese Ihrem Hausarzt/Lungenarzt vorlegen.

Die Gruppen sind in unterschiedliche Belastungsstufen differenziert.

Herzhaus Berlin Sportverein - Gefäßgruppe
Icon - dekorativ

Gefäßgruppe

Das Training ist besonders bei Durchblutungsstörungen der Beine geeignet. Es umfasst Geh- und Lauftraining, Koordinationstraining, Kleine Spiele, Übungen nach Ratschow, leichte Kräftigungsübungen der unteren Extremitäten und regelmäßige Gehstreckentests.

  • Gefäßgruppe 60 min
Herzhaus Berlin Sportverein - COVID
Icon - dekorativ

Covid (Long-COVID, Post-COVID)

Bisher trainieren die Betroffenen je nach Leitsymptom wird in der Herzgruppe; Lungengruppe, beim Neurosport oder Muskulärem Aufbautraining individuell an der Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Dabei wird regelmäßig die Belastungsintensität überprüft, um Trainingsintensitäten gut zu dosieren und eine übermäßige Erschöpfung zu verhindern.

Eine eigene / spezielle Long-Covid Gruppe ist im Aufbau.

  • Gruppe im Aufbau
herzhaus Berlin - Empfang

Bitte beachten Sie (betrifft alle Rehasportangebote): Das gerätegestützte Krafttraining bieten wir ausschließlich für Vereinsmitglieder an.

KOOPERATIONS-PARTNER VOM HERZHAUS

PREVENT.ON - Logo
Ärztezentrum Tempelhofer Hafen - Logo
Universitätsklinikum Freiburg
Charité Berlin - Logo
Kardiologisches Zentrum Adlershof - Logo