Das Training ist besonders bei orthopädischen Erkrankungen geeignet. Es umfasst Herzkreislauferwärmung, Krafttraining mit/ohne Gewicht bzw. Theraband, Koordinationstraining und Dehnungsübungen.
Sie können zwischen zwei zeitlich und inhaltlich unterschiedlichen Programmen wählen:
- MAT 45 min (nicht gerätegestützt)
- MAT 90 min mit zusätzlich einer Befunderhebung durch den Therapeuten, auf dessen Grundlage ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Das Training wird sowohl im Herzkreislauf- als auch im Kraftbereich gerätegestützt durchgeführt.